수면 질 낮아도 업무 몰입도 높으면 우울증 막는다
연구 결과, 업무 몰입도가 높으면 직무 스트레스와 수면 질 저하에도 불구하고 우울증 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.
성균관의대 강북삼성병원(원장 신현철) 정신건강의학과 전상원·조성준 교수, 문지완 전공의 연구팀은 2020년~2022년 사이에 강북삼성병원 기업정신건강연구소 정신 건강검진을 받은 한국 직장인 2,425명을 대상으로 직무 스트레스와 우울증, 업무 몰입도 그리고 주관적 수면의 질 등에 대한 연관성을 분석했다.
그 결과, 업무 몰입도가 낮은 직장인들은 직무 스트레스가 조금만 높아져도 우울증 위험이 가파르게 치솟는 취약성을 보였다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
