아침마다 발바닥 아프다면 '이 동작' 하나만 해 보세요…순식간에 멀쩡해지네요
이처럼 아침마다 찾아오는 발바닥 통증을 일상 속 이불 하나만으로 간편하게 해결할 수 있는 실용적인 팁이 전해졌다.
아침에 눈을 뜨자마자 앉은 상태에서 이불의 모서리를 활용해 곧바로 시작하면 된다.
무릎을 펴준 상태에서 발가락을 발등 방향으로 충분히 젖혀준다.
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