문채원, ‘악의 꽃’ 당시 45kg까지 감량 “이준기보다 통통하게 나와”
문채원은 28일 자신의 유튜브 채널을 통해 “스튜디오 웨딩 촬영 때문에 급하게 일주일 전부터 다이어트를 시작해야 했다”고 밝혔다.
그는 탄수화물은 한 끼 기준 자신의 주먹 크기만큼 섭취하면 된다고 설명했다.
단백질 섭취법에 대해서는 “한 끼에 주먹 크기에 손가락 모은 부분 정도 먹으면 된다”며 “고기를 먹을 때 특히 편한 방법”이라고 전했다.
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