오렌지보다 5배 많다… 딱 한 알 먹어도 충분하다는 ‘비타민 폭탄’ 과일 정체
바로 구아바 다.
구아바는 풍부한 비타민을 함유하고 있다.
오렌지의 약 4~5배에 달하는 약 228mg의 비타민 C가 들어 있어 하루 권장 섭취량을 과일 한 개로 충분히 채울 수 있다.
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바로 구아바 다.
구아바는 풍부한 비타민을 함유하고 있다.
오렌지의 약 4~5배에 달하는 약 228mg의 비타민 C가 들어 있어 하루 권장 섭취량을 과일 한 개로 충분히 채울 수 있다.
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