“모든 선수는 재능이 있지만...” 33세 손흥민이 뼈저리게 깨달은 자기관리 방법 1가지
앞서 데이빗 베컴이 토트넘 핫스퍼 트레이닝 센터에 방문해 손흥민에게 '선수로서 동기부여 하는 방법'을 물어본 바 있다.
퇴근 후 특정 시간만큼은 스마트폰을 멀리하는 '디지털 금식 시간'이 필요하다.
이를 방지하기 위해 업무용 메신저와 개인용 메신저를 철저히 분리하고, 퇴근 시간 이후에는 업무 관련 앱의 알림을 완전히 끄는 설정이 반드시 병행되어야 한다.
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