'팔이피플' 해명한 홍현희 "욕하면 어쩔 수 없어"…11kg 감량법 전격 공개 (홍쓴TV)

영상 속 홍현희는 "나의 어떤 과정들을 알려주면서 어떻게 해야 될지 모르는 사람들을 좀 (도와주고 싶다)"는 마음을 전했다.

홍현희가 공개한 식습관 루틴 5계명에는 '16시간 간헐적 단식', '식후 최소 15분 움직이기', '간식 절대 금지', '당 들어간 음료 금지', '수면 7시간 이상, 밤 12시 전 취침'이 적혀 있어 눈길을 끈다.

비만치료제 주사를 다이어트에 이용하는 사람들이 많아지고 있으나, 홍현희는 약물의 도움 없이 건강한 다이어트를 했다고 밝혔다.