위고비 필요 없다...아이유가 뼈말라 몸매 유지할 수 있게 해주는 '이 습관'
이어 식사 시간이 되자 아이유가 김밥을 먹는 모습을 보게 됐다고 말했다.
특히 아이유처럼 활동량이 많고 불규칙한 스케줄을 소화해야 하는 연예인의 경우, 극단적인 절식보다 식사 습관 관리가 체중 유지에 더 중요한 요소로 작용할 수 있다는 분석도 나온다.
단순히 적게 먹는 것이 아니라 식사 속도와 포만감 조절을 통해 체형을 관리하는 방식이라는 설명이다.
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