직장인 필독! 점심 시간에는 식사에만 집중하세요
짧은 시간 안에 효율을 내고 싶다면 식사 시간에는 과감하게 모니터를 끄고, 잠시라도 자리에서 벗어나 식사에만 집중해보세요.
시간을 아끼기 위한 선택, 치명적이었다 바쁜 업무 중 책상 앞에 앉아 끼니를 해결하는 습관은 효율적으로 보이지만, 사실 뇌와 신체를 동시에 지치게 만드는 지름길이다.
이때 음식을 급하게 밀어 넣으면 신체는 소화와 업무 사이에서 어느 쪽도 제대로 수행하지 못하게 된다.
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