시흥정신건강복지센터, ‘청년들 마음 치유’ 집단상담 성료
시흥시정신건강복지센터는 센터에 등록된 만 18세부터 34세 이하 청년들을 대상으로 ‘수용전념치료(ACT) 기반 집단상담 프로그램’을 진행했다고 밝혔다.
프로그램은 청년들이 거부감 없이 참여할 수 있도록 ▲마음 챙김 반짝 보틀 만들기 ▲나의 가치 별 그리기 ▲모루 마음 인형 만들기 ▲나에게 쓰는 다정한 편지 등 오감을 활용한 체험 위주로 구성됐다.
프로그램에 참여한 한 청년은 “내 감정을 억누르기보다 있는 그대로 인정하는 법을 배우면서 마음이 한결 가벼워졌다”고 소감을 전했다.
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