LED 광테라피는 실제로 피부 개선에 도움이 될까?

근육 조직이 더 빠르게 회복되는 데 이것이 도움을 줬다고 믿는 그는 현재 다시 훈련에 복귀했고, 최근에는 하이록스(Hyrox) 피트니스 대회에 출전하기도 했다.

그렇다면 시중에서 구할 수 있는 적색광 기기들은 과연 얼마나 효과가 있을까.

적색광 테라피가 피부 재생부터 근육 통증 완화까지 일부 분야에서 도움이 될 수 있다는 긍정적인 신호들이 나오고 있는 것은 사실이지만, 영국 피부과학회 소속 소피 웨더헤드 박사 역시 신중한 접근이 필요하다고 강조한다.