러닝 열풍 속 늘어나는 무릎 통증…연골·슬개건 관리 필요

성남 지우병원 정형외과 전문의 이준환 원장은 “러닝은 간단해 보이지만 실제로는 관절에 부담이 누적될 수 있는 운동”이라며 “올바른 방법을 지키지 않으면 무릎 통증으로 이어질 수 있다”고 설명했다.

이 원장은 “러닝 시 발이 지면에 닿는 순간 체중의 수 배 수준의 충격이 무릎으로 전달될 수 있다”며 “이 충격이 반복되면 슬개건과 연골에 부담이 가해질 수 있다”고 설명했다.

또한 무릎 연골이 약해지며 발생하는 ‘연골연화증’ 역시 러너에게서 나타날 수 있는 질환으로 알려져 있다.