허리디스크와 협착증, 허리 통증 같아도 운동법 달라
대표적으로 허리디스크와 척추관협착증은 비슷하게 느껴질 수 있지만 발생 원인과 통증 양상, 운동 접근법까지 전혀 다르다.
(허리 디스크에 좋은 운동법 맥켄지 신전 운동).
즉, 허리 통증 발생 시 어떤 원인인지 알고 그에 맞는 운동을 해야 한다.
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