집에서 '이것'만 바꿔도 긴장이 풀린다…돈 안 드는 예민함 극복 습관 5가지
만약 당신이 남들보다 주변 자극을 예리하게 포착하고 타인의 감정 변화를 스펀지처럼 흡수하는 편이라면, 그것은 성격이 유별난 것이 아니라 당신의 신경 안테나가 남들보다 훨씬 정교하게 설계되었기 때문이다.
이른바 'HSP(Highly Sensitive Person, 매우 민감한 사람)'라 불리는 이들에게 세상은 때로 너무 시끄럽고, 너무 밝으며, 너무나도 피로한 공간이다.
그렇다면 예민하고 긴장하기 쉬운 사람들이 집에서 손쉽게 실천하며 신경계를 진정시킬 수 있는 방법은 무엇일까.
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