아무리 걸어도 아랫배는 그대로… 알고 보니 '앉는 자세'가 문제였다
이 자세에서 척추 주변 근육은 과부하 상태가 되고, 복부는 완전히 방전된다.
헬스장에서 한 시간을 태워도 남은 일곱 시간이 그 효과를 지워버린다.
그중 상당수는 수년간 쌓인 자세 문제가 임계점을 넘은 경우다.
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