'먹어도 되는 건지 항상 헷갈렸는데..' 참치캔 기름, 섭취해도 상관 없다 vs 버려야 한다에 대한 '진짜 정답'

참치캔을 열면 고소한 향과 함께 고여 있는 기름이 눈에 띈다.

사실, 대부분의 참치캔에 들어 있는 기름은 카놀라유, 해바라기유 등 식물성 기름으로 만들어져 있어 적당량은 함께 섭취해도 큰 문제가 없다.

참치캔 기름 섭취 시 주의사항.