봄 산행의 함정, 무릎 부담은 ‘하산길’에 집중
특히 무릎 관절은 겨울철 활동 감소로 약해진 상태에서 갑작스럽게 반복적인 하중이 가해질 경우 통증이나 손상으로 이어질 수 있다.
성남 지우병원 정형외과 전문의 이준환 원장은 “많은 분이 등산을 건강에 좋은 운동으로만 인식하지만, 실제 진료 현장에서는 봄철 산행 이후 무릎 통증을 호소하며 내원하는 환자가 증가하는 경향이 있다”며 “준비되지 않은 상태에서의 산행은 관절에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다”고 말했다.
무릎 부담 줄이려면 .
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “디지틀조선일보” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
