[건강365 닥터인사이트]오래 앉아 있을수록 약해지는 코어…통증·체형 변화의 시작
이번 방송에서는 장시간 앉아 있는 생활이 코어(복부) 기능을 어떻게 약화시키고, 이 변화가 허리·골반·호흡·체형까지 어떤 연쇄적인 영향을 미치는지 집중적으로 다뤘다.
박소연 강사는 코어의 기본 기능과 일상 속 활성화 중요성을 강조했고, 박다은 지점장은 코어 붕괴가 통증과 체형 변화로 이어지는 구조를 짚었다.
‘앉는 삶이 무너뜨린 코어’라는 문제를 중심으로, 코어 기능 저하가 신체 전반에 미치는 영향을 다뤘다.
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