"밥 대신 '이것' 먹었더니..." 강소라, 20kg 감량 후 요요 없는 진짜 비결
배우 강소라가 20kg 감량이라는 경이로운 기록을 넘어, 수년째 완벽한 몸매를 유지할 수 있었던 핵심 비결을 공개했다.
강소라는 이 채소들을 살짝 삶아 밥 대신 섭취한다.
채소 특유의 풍부한 식이섬유가 소화 과정을 늦춰 식사 후에도 오랜 시간 배부름을 유지하게 돕는다.
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