영양제보다 낫다더니...아침마다 챙겨 먹다 오히려 몸 망치는 '의외의 음식'
아침 6시, 알람 소리와 함께 시작되는 '미라클 모닝' 풍경 속에서 빠지지 않는 루틴이 있다.
건강을 위해 공복에 마시는 레몬수나 독소를 뺀다는 해독 주스다.
근육을 빨리 키우고 싶은 마음에 아침부터 고함량 단백질 쉐이크를 마시는 경우가 많다.
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