잼보다 낫다고 안심했다간 큰일…변비 유발할 수도 있다는 의외의 '아침 식재료'

고소한 맛과 편리함 덕분에 아침 식탁에 자주 오르지만, 한편으로는 높은 칼로리 때문에 다이어트를 방해하는 주범으로 몰리기도 한다.

최근 영양 전문가들 사이에서도 땅콩버터를 둘러싼 건강성 논쟁이 계속되고 있다.

이 수치만 보면 다이어트를 하는 사람들이 왜 땅콩버터를 피하는지 이해할 수 있다.