단순히 체중을 줄이는 경쟁을 넘어, 감량 과정에서 근육을 얼마나 보존하느냐가 새로운 기준으로 떠오르고 있다.
근육이 건강 지표로 주목받으면서 체중 감량과 함께 근육을 유지하는 방식이 보편적인 체중 관리 전략으로 자리 잡는 추세다.
“섭취량 급감이 원인” 단순 감량이 아닌 근육 보존으로 흐름이 변화한 데에는 위고비나 마운자로 등 GLP-1 계열 비만 치료제의 확산도 일정 부분 영향을 미친 것으로 풀이된다.
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