찜질방 말고 사우나, 지금 가장 트렌디한 휴식법 체험기
요즘 젠지들이 웰니스를 즐기는 방법은 러닝도, 필라테스도 아닌 무려 ‘사우나’라는데, 내게 사우나란 힙한 이미지보단 주말이면 어김없이 사우나로 향하는 아버지의 잔상이 먼저 떠오른 것이 사실.
깊은 심호흡을 하며 몸의 긴장을 비워내는 것을 시작으로, 8분간의 웜 배스, 5~8분간의 사우나, 그리고 20초의 짧은 콜드 샤워, 마지막은 숨을 고르는 휴식의 시간까지 차례로 체험했다.
1인 사우나, 핀란드식 사우나, 일본식 사우나….
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “코스모폴리탄” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
