동남아 여행 중 ‘이 과일’ 조심하세요…무턱대고 먹었다간 응급실행
동남아시아로 여행을 떠나면 야시장이나 길거리 매대에서 거대한 크기의 열대과일을 흔히 만날 수 있다.
우리 몸에 꼭 필요한 비타민 B군과 비타민 C가 가득 들어 있으며, 혈압 조절에 도움을 주는 칼륨도 풍부하다.
잭프루트 100g에는 약 3g의 식이섬유가 들어 있는데, 이는 우리가 자주 먹는 사과나 바나나보다 더 많은 양이다.
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