뇌의 생존본능이 만들어낸 '내면의 독설가'

과잉사고와 뇌과학적 인지 메커니즘을 연구해온 미국의 임상심리학자 벳시 홈버그는 신간 '오버씽킹'에서 우리가 '나'라고 믿어온 머릿속 비판적 목소리가 사실은 생존을 위해 설계된 뇌의 사고 회로에서 비롯됐다고 설명한다.

"DMN의 가장 강력한 힘은 자동성이다.그래서 마치 생각이 우리 안에서 생겨나는 것처럼 느껴진다.자신이 생각을 만들어내고 그렇게 만들어낸 생각과 온종일 함께하는 것처럼 느끼지만, 실제로는 복잡한 현대 생활을 감당하기에 역부족인 원시적 안전망의 목소리일 뿐이다.".

집단에서 쫓겨나지 않으려고 인정받는 것을 최우선으로 여기고, 우리를 보호하기 위해 미래에 일어날 수 있는 나쁜 일을 미리 걱정하며, 위험을 피하게 하려고 능력을 깎아내린다는 것이다.