냉이는 채소 중 단백질 함량이 가장 높아 씹을 때 고기를 씹는 듯한 식감이 느껴진다.
냉이는 단백질 함량이 높아 다른 채소보다 조금 단단한 편이므로 1분 정도 데쳐야 한다.
냉이는 봄에만 즐길 수 있는 제철 나물이다.
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