출산 후 무너진 몸 되살리는 '산후재활'에도 골든타임이 있다

국내 산후조리 문화는 이미 일상처럼 자리 잡았지만, 출산 후 여성의 몸을 기능적으로 회복시키는 산후재활(골반저·복부·허리/골반 회복)은 상대적으로 관심이 낮은 편이다.

이제 산후조리는 ‘쉬는 회복’에 머무르지 않고, 통증과 기능저하를 줄이며 안전한 일상 복귀를 돕기 위해 산후재활에 더 큰 관심을 두고 체계적으로 접근해야 할 때다.

출산 후 무너진 신체 기능을 되살리는 '산후재활'에 집중해야 한다.(AI 생성이미지) ◇ 산후재활이란? 산후조리와 달리 ‘기능 회복’에 초점 산후재활은 출산으로 인해 손상되고 변화한 몸의 기능을 의학적으로 평가하고 체계적으로 회복시키는 치료 과정이다.