'분명히 엄청 먹는데, 왜 살이 안 찌는 걸까..?' 밀가루로 만든 빵 '매일' 먹어도 날씬한 사람들의 '비밀 습관'

빵을 자주 먹는데도 체중이 쉽게 늘지 않는 사람들이 있다.

겉으로 보기에는 빵을 많이 먹는 것처럼 보여도, 전체적인 식사 구성과 음식 선택에 차별점이 존재한다.

체중 관리에 비교적 성공적인 사람들은 크림이나 버터가 많이 들어간 빵을 자주 선택하지 않는다.