코골이, 혼자만의 일이 아니다…가족 수면까지 영향

한국인들은 수면 건강의 중요성은 높게 인식하고 있지만 실제 수면 관리 실천과 만족도는 낮은 것으로 나타났다.

특히 코골이와 같은 수면 문제는 개인을 넘어 함께 생활하는 가족의 수면 환경에도 영향을 미치는 것으로 조사됐다.

필립스코리아 수면 및 호흡기 케어 사업부가 ‘세계 수면의 날(3월 13일)’을 앞두고 한국리서치와 함께 실시한 수면 습관 및 수면무호흡증 인식 조사에 따르면, 수면은 식단과 운동을 제치고 가장 중요한 건강 관리 요소로 꼽혔다.