밥할 때 '이것' 한 줌 넣었을 뿐인데… 봄철 호흡기 건강 지키는 의외의 음식
연일 기온이 높아지며 봄에 성큼 가까워진 가운데, 봄철 기승을 부리는 황사에 의외로 효과적인 음식이 있어 눈길을 끌고 있다.
바로 흑미 다.
흑미는 일반 백미에 10~30% 정도 섞어 밥을 지으면 부담 없이 섭취할 수 있다.
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