천연소화제 '파인애플'..."체내 염증에도 효과적"
파인애플에는 비타민C가 100g 당 15mg 수준으로 함유되어 있으며 구연산, 사과산 등은 피로를 풀어주고 스트레스를 완화하는 효과를 줄 수 있다.
파인애플에 함유된 브로멜라인은 체내에서 다양한 효능을 준다.
브로멜라인은 단백질을 분해시키는 작용이 강해 육류를 섭취한 후 파인애플을 먹으면 소화에 큰 도움이 된다.
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