'몸신의 탄생' F4 스무디 레시피 만드는 법
몸신의 탄생 'F4 스무디' 레시피에 관심이 쏠리고 있다.
3주 F4 다이어트는 단백질, 지방, 식이섬유, 채소 네 가지 요소를 균형 있게 담는 식단이다.
스무디는 아침 공복 시간이나 저녁 식사 대신 섭취하는 방식으로 활용됐다.
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