무릎 아껴야 명소도 보인다…시니어 여행자도 할 수 있는 '트레킹 비법'

최근 건강한 노후와 힐링을 위해 산책과 트레킹 여행을 즐기는 시니어들이 늘고 있다.

안전하고 활기찬 시니어 트레킹 여행을 지속하려면 신발 같은 장비 선택부터 바른 보행 자세, 휴식과 마무리 관리까지 기본 수칙을 차근히 갖추는 것이 무엇보다 중요하다.

많은 이들이 가벼운 운동화면 충분하다고 생각하지만, 장시간 걷는 트레킹의 경우 신발 선택이 관절 건강을 좌우한다.