'두부' 1모와 '참치' 1캔을 나란히 깔아보세요…이 좋은 걸 왜 여태 몰랐죠
두부 한 모와 참치 한 캔을 나란히 넣고 졸이기만 하면 밥 한 공기가 순식간에 사라진다?!.
단백질 섭취를 늘리고 싶지만 매번 고기 요리가 부담스러운 이들에게 대안이 된다.
여기에 대파, 양파, 청양고추를 준비하고 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 올리고당(또는 해밀레 스위트)을 더한다.
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