월요일만 되면 몸이 천근만근… 알고보니 진짜 과학적 이유 있었다
사람들은 흔히 월요일이 힘든 이유를 그저 ‘놀다가 일하려니 싫어서’라고 생각한다.
결국 월요일 아침 우리가 느끼는 천근만근한 몸 상태는 매주 반복되는 ‘주말 해외여행’에 따른 시차 증후군인 셈이다.
특히 월요일 아침의 햇빛은 주말 동안 헝클어진 생체 시계를 다시 평일 모드로 돌려놓는 가장 강력한 스위치다.
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