안선영, 중년의 나이에도 '20대 몸매' 유지하는 비결, 예전부터 지켜온 '습관'
방송인 안선영이 공개한 자기 관리법이 공감을 얻는 이유도 여기에 있다.
안선영은 이 차이를 만드는 핵심으로 운동과 식단을 꼽았다.
밀가루와 설탕을 끊는 것이 부담스럽다면 대체 식품을 활용하는 방법도 있다.
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