“열심히 사는데 왜 불안한가” 마보 유정은 대표, 마음챙김 신간 출간
마음챙김 명상 앱 ‘마보’를 운영하는 ㈜마보의 유정은 대표가 신간 『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』를 출간했다고 29일 밝혔다.
유정은 대표는 일상의 성취와 마음의 안정이 반드시 비례하지 않는 현실을 짚으며, 반복되는 불안이 개인의 문제가 아니라 사고 습관과 주의 방식에서 비롯될 수 있다고 설명한다.
책에서 자신의 불안을 언어로 정리하고, 이후 마보 앱의 짧은 호흡 명상과 생각 관찰 훈련으로 이어지는 구조다.
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