삶은 계란에 '이것' 올려 보세요…이 간단한 걸 아무도 모릅니다
계란은 양질의 단백질은 물론, 뇌 건강에 필수적인 콜린과 눈 건강을 돕는 루테인까지 품고 있으니 그야말로 '완전 식품'이라는 수식어가 아깝지 않다.
완성된 계란 샐러드는 그 자체로 완벽한 간식이 되지만, 다른 식재료와 결합했을 때 더 다양한 맛을 즐길 수 있다.
수분감이 적은 그릭 요거트를 사용했기 때문에 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 식감이 유지된다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
