"수면 양말보다 효과 빠르다…" 먹자마자 몸이 후끈해진다는 '식재료' 5가지
신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 도와 몸속부터 따뜻함을 끌어올리는 식재료들이 있다.
양파의 매운맛을 내는 유화아릴 성분은 굳어진 혈관을 이완시키고 혈액 흐름을 부드럽게 만든다.
닭가슴살에 들어 있는 이미다졸 디펩타이드는 피로 회복과 관련된 성분으로, 국물 요리로 조리해도 손실이 적다.
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