딱 30일만 '설탕'을 멀리했더니… 놀라운 일이 벌어졌습니다
무심코 마시는 음료수나 식후 디저트뿐만 아니라, 우리가 즐겨 먹는 소스나 빵 같은 가공식품 속에도 생각보다 많은 양의 '설탕'이 숨어 있다.
설탕이 없는 30일을 보낸 뒤 나타나는 신체 변화를 구체적으로 살펴봤다.
우리 몸은 설탕이 들어오지 않으면 에너지를 얻기 위해 몸속에 쌓여 있던 지방을 꺼내어 태우기 시작한다.
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