“아침마다 챙겨 먹는다”… 배우 한고은이 밝힌 의외의 건강 관리법
배우 한고은이 자신의 유튜브 채널을 통해 건강 관리법을 공개했다.
그는 “아침마다 올리브오일을 챙겨 먹는다”며 “어렸을 때 장에 탈이 많이 나서 어렸을 때부터 어머니가 올리브오일을 한 숟가락씩 줬다“고 말했다.
올리브오일은 불포화지방산인 올레산과 항산화 성분인 폴리페놀, 비타민 E 등을 많이 함유하고 있어 장뿐만 아니라 염증 제거에도 탁월한 효과를 보인다.
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