"푹 잤는데도 피곤하다면…" 침대 위 '베개'부터 확인해 보세요
높낮이보다 중요한 건 목과 머리를 받치는 '각도' .
바로 누워 잘 때는 머리 뒤보다 목 아래가 살짝 받쳐지는 형태가 안정적이다.
아침마다 머리가 무겁고 어지러운 느낌이 든다면 베개 각도를 한 번쯤 점검해 볼만하다.
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