요요 반복한 60대 다이어터, '슬로우 러닝'에 인생이 바뀐다?
'몸신의 탄생'에 '원푸드 다이어트'를 반복해 온 60대 도전자가 출연한다.
이어 "안 해 본 원푸드 다이어트가 없을 정도지만 감량 이후에는 식탐과 요요가 반복돼 체중 유지는 늘 어려웠다"고 고충을 토로한다.
슬로우 러닝은 손실된 근육을 보완하고 기초 체력을 끌어올리는 데 초점을 둔 운동으로 무리 없이 실천할 수 있다는 점이 큰 특징이다.
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