시니어 요가부터 성인 근력강화까지... 인천 연수구 맞춤형 건강교실 참여자 모집
이번 과정은 시니어 요가 필라테스, 성인 및 시니어 근력 스트레칭, 성인 근력강화(초·중급), 성인 요가로 구성했으며, 참여자 건강 상태와 수준을 고려한 맞춤형 프로그램으로 운영한다.
또 참여자 전원을 대상으로 체성분 검사를 해 프로그램 참여 전·후의 건강 상태를 비교·점검한다.
참여를 원하는 주민은 연수문화포털 누리집을 통해 신청할 수 있으며, 시니어 프로그램은 현장 방문 신청도 가능하다.
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