살 빼는 것보다 더 어렵다는 '유지', 이걸 해낸 화사의 조언
다이어트는 성공보다 유지가 어렵다.
그는 체중 감량보다 더 중요한 건, 이후의 태도와 루틴이라고 강조했다.
특히 최근 체중 감량 이후에도 흔들리지 않고 유지하고 있는 일상 습관이 눈길을 끌었다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
다이어트는 성공보다 유지가 어렵다.
그는 체중 감량보다 더 중요한 건, 이후의 태도와 루틴이라고 강조했다.
특히 최근 체중 감량 이후에도 흔들리지 않고 유지하고 있는 일상 습관이 눈길을 끌었다.
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