[성장일기] 도파민 과잉 시대, 청소년 키 성장이 위험하다
성장호르몬은 밤의 깊은 수면 단계에서 분비되는데, 도파민 자극이 지속되면 뇌의 각성 상태가 유지되어 잠들기 어려워지고 수면의 깊이도 얕아진다.
그렇다면 도파민은 어떻게 조절해야 할까.
도파민 과잉 시대에 청소년의 키 성장을 지키기 위해서는, 성장 환경을 다시 설계하려는 사회적·가정적 노력이 필요하다.
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