단백질 늘리고 탄수화물 줄이고…영양소 적정 기준 개정
보건복지부는 영양소 41종을 얼마나 먹으면 적정한지 기준을 담은 '한국인 영양소 섭취 기준'을 개정했다고 31일 밝혔다.
단백질은 기존보다 더 먹고, 탄수화물은 덜 먹어야 적정 기준인 것으로 개정됐다.
비타민 유사 영양소인 '콜린' 적정 섭취 기준은 이번에 새로 등재됐다.
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