비만·성적·정서까지…아침 식사가 만드는 변화
아침 결식, 비만·혈압·혈당 위험 높인다 아침 식사를 거를 경우 신체 건강에 미치는 영향은 뚜렷하다.
삼육서울병원 연구진이 2017년 청소년건강행태 온라인 조사에 참여한 중·고등학생 6만 2천여 명을 분석한 결과, 매일 아침 식사를 하는 학생 집단에서 학업 성취도가 상위권인 비율이 47.0%로 가장 높았다.
삼육서울병원 연구에서도 학교에서 영양 및 식사 습관 교육을 받은 학생들이 그렇지 않은 학생들보다 아침 식사 빈도가 높았고, 학업 성취도 역시 더 양호했다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “헬스케어저널” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
