"무조건 김밥 속에 넣었는데…" 김이랑 같이 먹으면 손해라는 '식재료' 3가지
식탁에서 흔히 마주치는 조합이지만, 성분 특성을 기준으로 보면 한 번쯤 다시 생각해볼 만한 구성이다.
김무침과 시금치나물, 김밥 속 재료 조합도 낯설지 않다.
두 음식을 같이 먹으면 요오드가 장에서 흡수되기 전에 결합돼 배출되는 비율이 높아진다.
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