나트륨 폭탄 라면, 이렇게 먹으면 달라진다… 핵심은 바로
라면은 정제된 밀가루를 주원료로 하는 고탄수화물 식품이자 나트륨 함량도 높은 편이다.
특히 라면에 가장 손쉽게 넣을 수 있는 대파를 추천한다.
◆ 대파에 풍부한 '이 성분' ? 대파에는 알리신 성분이 풍부하게 함유돼 있다.
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