수명 좌우한 결정적 변수, 식단·운동보다 '수면 시간'
연구팀은 하루 평균 수면 시간이 7시간에 못 미치는 경우를 수면 부족으로 분류했다.
분석 결과, 수면 부족은 기대수명 감소와 분명한 상관관계를 보였다.
이번 분석에서는 식단 관리나 운동 여부보다 수면 시간이 기대수명을 설명하는 데 더 중요한 변수로 작용했다.
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